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Dormir sans interruption : techniques pour une nuit complète de sommeil
35 % seulement. C’est la fraction d’adultes qui affirment ouvrir les yeux le matin avec cette sensation rare d’avoir vraiment récupéré. Le paradoxe saute aux yeux : la plupart dorment le nombre d’heures recommandé, mais la fatigue, elle, s’incruste. Les …
Prédictions 2025 : les plus grandes violations de données attendues
En 2024, une entreprise sur deux victime d’une fuite de données n’avait pas détecté d’incident majeur dans ses systèmes pendant plus de six mois. Certaines réglementations imposent pourtant un signalement sous 72 heures, sous peine de sanctions financières. Malgré la …
Irrigation économique : les systèmes les moins chers à installer et utiliser
En 2025, certaines installations d’arrosage coûtent moins cher à l’achat qu’à l’entretien. D’autres inversent ce rapport. L’écart de prix entre deux systèmes destinés à des surfaces similaires peut dépasser 50 % selon le choix des matériaux ou la méthode d’installation.…
L’importance de l’âge de 15 ans dans le développement des adolescents
À 15 ans, la courbe de croissance atteint souvent son pic, marquant des différences notables entre filles et garçons, tant sur le plan physique que psychologique. Les diagnostics de troubles anxieux ou dépressifs connaissent une hausse à cet âge, tandis …